Box orange et installation murale RJ45

Bonjour, 

J'ai, depuis quelques mois, d'énormes montées d'ms et des déconnexions intempestives en jeux et ce en WiFi seulement.

Technicien venu 2 fois mais le problème persiste toujours. 

Pour palier au problème, je souhaite lier mon modem via le câblage ethernet de mon appartement et m'y connecter via les différentes bornes installées dans mes pièces.

Quelqu'un sait comment faire ? Que me faut-il précisément comme matériel ?

Ci-joint, photo de mes entrées ethernet