Onstabiele ping en heel slechte download/uploadsnelheid

Onlangs heb ik heel slecht download/uploadsnelheid en onstabiele ping varieert van 19 tot 90ping op games en download snelheid staat op 17mbps normaal op 850/900mbps en de ping blijft normaal gezien altijd op de zelfste ping staan bv 19/20 ping maar schommeld nu heel de tijd. Als ik de router reset is dit even goed maar komt vrij snel weer terug. Ik speel bekabeld, heeft iemand ideeën waar dit aan zou kunnen liggen?